Wenn mich jemand fragt: “Wie hast du es geschafft, seit fast zwei Jahren rauchfrei zu leben?”, dann behaupte ich nicht, mich mit purer Willenskraft dadurch gekämpft zu haben. Denn genau das musste ich gar nicht.

Ich habe mich von Smokefree Coach dabei unterstützen lassen. Und das war um Längen einfacher und angenehmer als alles andere, was ich zuvor versucht hatte. Deshalb fasse ich kurz zusammen, wie mir die Challenge geholfen hat und warum ich sie jedem empfehle.

1. Es funktioniert

Und das ist, was zählt, oder? Wir alle haben genug Methoden und Hilfsmittel ausprobiert, die nur geholfen haben, schnell mit dem Rauchen aufzuhören - aber nicht dabei, rauchfrei zu bleiben. Rückblickend weiß ich jetzt: Das liegt daran, dass sie “nur die Symptome behandeln”. Mit Smokefree Coach hatte ich das erste Mal das Gefühl, das Rauchen wirklich an der Wurzel anzugehen.

Der größte Unterschied ist, dass mir das Rauchen ganz schnell nicht mehr fehlte. Selbst nach stressigen Tagen oder in Situationen, die ich mir früher niemals ohne das Rauchen vorstellen konnte, habe ich jetzt keinen Drang mehr zu rauchen. Sogar im Gegenteil: Ich habe das Gefühl, dass ich die “guten alten Momente” jetzt noch intensiver und bewusster genieße als je zuvor.

2. Kompromisslos rauchfrei

Vielleicht wünschst auch du dir, endlich das Richtige für deine Gesundheit tun zu können, ohne das Gefühl zu haben, dass das Leben “nur noch halb so schön” ist? Mir ging es genauso und ich sage dir, es ist möglich: Smokefree Coach zeigt dir, wie du dein Leben rauchfrei genießen kannst, ohne dass dir das Rauchen fehlt. Und das hat mir nicht nur geholfen, leichter rauchfrei zu bleiben, sondern auch Frieden mit mir selbst zu schließen.

3. Entspannt in die Umsetzung

Jeder von uns weiß, wie schwer es sein kann, sich zwischen Stress und Alltag ernsthaft mit dem Aufhören zu beschäftigen. Immer kommt etwas dazwischen und nie scheint der richtige Zeitpunkt zu sein. Die Challenge von Smokefree Coach ändert auch das und teilt die Entwöhnung in einfache Schritte auf. Diese sind in etwa 10 Minuten am Tag umsetzbar und bringen dich meiner Meinung nach schnell, sicher und stressfrei ans Ziel.

4. Alltagstauglich rauchfrei bleiben

Ich kenne keine ehemaligen Raucher, die keine Ängste, Sorgen oder Zweifel hatten, wenn sie daran dachten, nie wieder rauchen zu können. Diese Gedanken verschwinden, sobald du dich gut genug auf das rauchfreie Leben vorbereitet hast. In der Challenge passiert das noch bevor du aufhörst. Zudem zeigt sie dir, wie du Alltagssituationen und Gewohnheiten so umwandelst, dass du gar nicht erst das Bedürfnis hast zu rauchen.

Das bedeutet, wenn du deine letzte Zigarette rauchst, bist du auf alles vorbereitet. Dir steht nichts mehr im Weg und du wirst dich einfach nur darauf freuen, endlich in dein neues Leben zu starten.

5. Es lohnt sich

Sicher hast auch du für deinen Geschmack schon viel zu viel Geld und Zeit für “Lösungen” und Hilfsmittel verschwendet - oder du willst gar nicht erst damit anfangen. Nachdem ich selbst über 1300€ und ein ganzes Jahr verloren habe, kann ich dir versichern: Es gibt kein besseres Preis-Nutzen-Verhältnis als von der Challenge von Smokefree Coach.

Denn im schlimmsten (und unwahrscheinlichsten) Fall ändert sich nichts und du hast nicht mehr ausgegeben, als du es normalerweise für Zigaretten tun würdest. Aber im besten Fall bist du nach 30 Tagen ein glücklicher Nichtraucher - und das allein ist viel mehr wert, als nur Geld.

Mein Fazit

Smokefree Coach hat mir die Entwöhnung und mein Leben danach deutlich erleichtert. Und ich bin überzeugt, dass es an genau dieser Art und Herangehensweise liegt, dass ich es endlich geschafft habe, rauchfrei zu werden und es auch zu bleiben. Es fühlt sich einfach natürlich und langfristig an.

Und es lohnt sich immer rauchfrei zu werden! Denn je länger du rauchfrei bleiben kannst, desto schneller und besser kann sich dein Körper vom Rauchen erholen. Du kannst wieder gesünder leben, du hast bessere Laune und weniger innerlichen Stress. Du fühlst dich entspannter, wachst morgens erholter auf und du spürst einfach jeden Tag, wie viel mehr Energie und Lebensfreude du wieder hast.