Wir haben unser Team aus Psychologen, Coaches und Rauchentwöhnungsberatern gefragt, warum so viele Raucher nicht dauerhaft rauchfrei werden. Das sind ihre 4 Gründe:

Die psychologie-basierte Challenge von Smokefree Coach begeistert immer mehr Menschen, die sich ohne Verlustgefühl vom Rauchen befreien wollen.

Ich war bereit, aufzugeben - und ich hasste mich dafür.

Um zu verstehen, wie die Nikotinabhängigkeit funktioniert, unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der psychischen Abhängigkeit.

Ich musste dringend eine Entscheidung treffen - und ich war hin und her gerissen:

Wenn mich jemand fragt: “Wie hast du es geschafft, seit fast zwei Jahren rauchfrei zu leben?”, dann behaupte ich nicht, mich mit purer Willenskraft dadurch gekämpft zu haben. Denn genau das musste ich gar nicht.

Jeder hat sie sicher schon oft in der Werbung gesehen - Nikotinersatzprodukte, die einem dabei helfen sollen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören.